Bloedzuurstofmeting is de belangrijkste gezondheidsfunctie van de nieuwe generatie Apple Watch-modellen. Het is een schatting van hoeveel zuurstof je rode bloedcellen transporteren van je longen naar andere lichaamsdelen.
In dit blogbericht wordt uitgelegd hoe de Apple Watch-bloedzuurstofsensor het zuurstofgeh alte in je bloed meet. Daarnaast leer je hoe je de Blood Oxygen-app instelt op je nieuwe Apple Watch en iPhone.
Hoe Apple Watch de zuurstof in je bloed meet
De Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6 en Series 7 hebben optische hartsensoren die de hartslag meten. De hartsensoren op de Apple Watch Series 6 en Series 7 - en mogelijk nieuwere modellen - kunnen echter zowel de hartslag als het zuurstofniveau in het bloed meten (ook wel zuurstofverzadigingsniveau genoemd).
Bij het meten van het zuurstofgeh alte in het bloed schijnt je Apple Watch felrode en groene LED-lampjes en infraroodlicht op je pols. Bloed reflecteert rood, dus de fotodiodesensoren meten de hoeveelheid rood licht die het bloed in uw huid weerkaatst.
Zo bepalen de Apple Watch Series 6 en Series 7 hoe zuurstofrijk je bloed is. Hoe meer rood licht uw bloed weerkaatst, hoe meer zuurstof uw bloed bevat.
De bloedzuurstoffunctie van Apple Watch instellen
Bloedzuurstofmeting is standaard uitgeschakeld op compatibele Apple Watch-modellen. Om de functie te gebruiken, schakelt u Bloedzuurstofmeting in op uw Apple Watch. Configureer vervolgens de iPhone He alth-app om bloedzuurstofgegevens van uw Apple Watch te ontvangen.
De Blood Oxygen-app instellen
Als u bloedzuurstofmeting inschakelt in uw Apple Watch-instellingen, wordt de Blood Oxygen-app geactiveerd.
Open de app Instellingen op je Apple Watch, tik op Bloedzuurstofen schakel Bloedzuurstofmetingen in.
Je kunt Apple Watch Blood Oxygen ook op afstand instellen via de Watch-app op je iPhone. Open de Watch app, ga naar Mijn Watch > Bloedzuurstof en schakel Bloedzuurstofmetingen in Selecteer daarna of u wilt dat de Bloedzuurstof-app achtergrondmetingen doet in het theater en slaapstand.
Opmerking: U vindt Blood Oxygen niet op uw Apple Watch als de service niet beschikbaar is in uw land of regio.Wijzig uw App Store-land als u niet kunt wachten tot Apple de app in uw land uitrolt. Bezoek deze watchOS-functiebeschikbaarheidspagina om landen te bekijken die de Blood Oxygen-app kunnen gebruiken.
Bloedzuurstofmeting instellen in de He alth-app
Bloedzuurstofmetingen van uw Apple Watch worden vastgelegd in de Gezondheid-app op uw iPhone. Nadat je Bloedzuurstofmetingen op je Apple Watch hebt ingeschakeld, volg je deze stappen om Bloedzuurstof in te schakelen in de Gezondheid-app:
- Open de Gezondheid-app op je iPhone, voer persoonlijke gezondheidsgegevens in en tik op Gereed om je Gezondheidsprofiel in te stellen.
- De He alth-app zou een prompt moeten weergeven om Blood Oxygen in te schakelen als je Apple Watch en iPhone zijn verbonden. Tik op Inschakelen om door te gaan.
- Als je deze prompt niet krijgt, ga dan naar het tabblad Bladeren, tik op Ademhaling , selecteer Bloedzuurstof, en tik op Inschakelen. Ga vervolgens naar het volgende gedeelte om uw eerste bloedzuurstofmeting uit te voeren.
Kunt u Blood Oxygen niet vinden in de Gezondheid-app? Werk uw Apple Watch en iPhone bij naar respectievelijk de nieuwste versie van watchOS en iOS.
We moeten vermelden dat bloedzuurstofmeting alleen beschikbaar is voor gebruikers van 18 jaar en ouder. U vindt Blood Oxygen niet in de Gezondheid-app als de leeftijd in uw Gezondheidsprofiel lager is dan 18 jaar. Als u ouder bent dan 18 jaar, stelt u uw leeftijd in in het Gezondheidsprofiel en zoekt u opnieuw naar de Blood Oxygen-app.
Tik op het profielpictogram in het tabblad "Samenvatting", selecteer Gezondheidsdetails , tik op Bewerken en tik op de rij Geboortedatum. Voer je juiste geboortegegevens in en tik op Gereed.
Sluit de Gezondheid-app en open deze opnieuw en ga naar stap 3 hierboven om bloedzuurstof in te schakelen.
Hoe bloedzuurstof te meten
Draag uw Apple Watch om uw pols en zorg ervoor dat de horlogeband strak maar comfortabel zit. Beweeg uw Apple Watch boven uw pols zodat de basis de hele tijd op uw huid zit. Apple raadt aan om je horloge 1-2-inch van je polsbeen af te plaatsen.
Laat uw arm rusten (op uw schoot, tafel of een ander stabiel oppervlak), houd uw Apple Watch naar boven gericht en blijf stilzitten.
- Druk op de Digital Crown om het startscherm van je horloge te openen en tik op de Blood Oxygen-appicoon.
- Als het de eerste keer is dat je de app gebruikt, tik je op Volgende om enkele meettips en richtlijnen te lezen.
- Tik op Start om de bloedzuurstofmeting uit te voeren en houd je arm stil totdat de app het aftellen van 15 seconden voltooit. Je ziet het zuurstofgeh alte in je bloed op de resultatenpagina.
Opmerking: Het zuurstofgeh alte in het bloed of het zuurstofverzadigingsniveau (afgekort SpO2) wordt gemeten als percentage (%).
Als u met uw vingers tikt of uw handen lichtjes beweegt, wordt de meting onderbroken. Voer de test opnieuw uit als de app de foutmelding 'Bloedzuurstofgeh alte kan niet worden gemeten' weergeeft op de resultatenpagina. Pas deze keer uw Apple Watch aan voor een goede pasvorm en houd uw arm stil op een tafel.
Wat is het "normale" zuurstofgeh alte in het bloed?
De Food and Drug Administration (FDA) stelt het zuurstofgeh alte in het bloed voor gezonde personen vast op 95% tot 100%. Mensen met long- en hartaandoeningen kunnen echter een laag zuurstofgeh alte in het bloed hebben (80-90%).
We moeten ook vermelden dat sommige omgevings- en fysieke factoren het zuurstofgeh alte in het bloed tijdelijk kunnen verlagen.Slapen, je adem inhouden of tijd doorbrengen op grote hoogte (in bergen of vliegtuigen) zal bijvoorbeeld de zuurstof in het bloed verminderen. Dat komt omdat de hoeveelheid zuurstof in je longen afhangt van tijd, activiteit en plaats.
Er is een educatief artikel over Blood Oxygen in de Gezondheid-app. Lees het artikel om meer te weten te komen over het belang van zuurstof in het bloed voor uw gezondheid.
Open de app Gezondheid, ga naar Bladeren > Ademhaling > Bloedzuurstof en tik op Meer informatie over bloedzuurstofniveaus.
Bloedzuurstofmetingen bekijken
Open de app Gezondheid, tik op Alle gezondheidsgegevens en selecteer de Bloedzuurstofkaart. Je ziet de laatste bloedzuurstofmeting onder de grafiek.
U kunt ook naar Browse > Ademhaling gaan en op de recente Bloedzuurstof meting.
Scrol omlaag op de pagina en tik op Toon alle gegevens om alle metingen met datum- en tijdstempels te bekijken.
Moet u vertrouwen op de bloedzuurstofmeting van de Apple Watch?
Dat zou je moeten doen, maar niet voor medische doeleinden. Smartwatches zijn niet gecertificeerd door de Food and Drug Administration (FDA) om het zuurstofgeh alte in het bloed te meten. Bovendien dringen de gekleurde en infrarode ledlampjes van de sensoren van je Apple Watch niet door je huid of bloed. In plaats daarvan meet de sensor de zuurstof in het bloed aan de hand van hoeveel (rood) licht het bloed in je huid weerkaatst.
Veranderingen in omgevings- of huidtemperatuur kunnen van invloed zijn op de meting van de Blood Oxygen-app.Daarom is het erg slank om een nauwkeurige bloedzuurstofmeting in de kou te krijgen. Tatoeages kunnen ook het licht van de sensoren van je Apple Watch blokkeren en onsuccesvolle metingen veroorzaken.
Sommige rapporten bewijzen dat bloedzuurstofmetingen op de Apple Watch onbetrouwbaar zijn en misleidend kunnen zijn. Apple waarschuwt ook dat bloedzuurstofmetingen van uw Apple Watch niet bedoeld zijn voor medisch gebruik. De functie is volgens Apple alleen bedoeld voor "algemene fitness- en wellnessdoeleinden".
FDA-goedgekeurde oximeters op recept die in ziekenhuizen worden gebruikt, zorgen voor nauwkeurigere bloedzuurstofmetingen. Over-the-counter (OTC) oximeters kunnen bijna nauwkeurige schattingen van de zuurstofverzadiging in het bloed geven, maar ze zijn niet door de FDA gecertificeerd en kunnen niet voor klinische doeleinden worden gebruikt.
Een bloedafnametest blijft de beste en meest nauwkeurige methode om uw bloedzuurstofniveau te bepalen. Gebruik geen Apple Watch als u een ernstige medische aandoening heeft die zuurstofmeting in het bloed vereist.Praat in plaats daarvan met een arts of bezoek een medisch laboratorium om uw bloed te laten afnemen en testen.
