Hoe kun je in Nike Run Club van mijlen naar kilometers wisselen? Kun je handmatig een run aan de app toevoegen? Hoe gebruik je My Coach? Deze vragen over Nike Run Club en meer worden hier beantwoord.
Zie ook ons artikel Een run opslaan in de Nike Run Club-app
Hoe meer ik Nike Run Club gebruik, hoe leuker ik het vind. Ik gebruik het pas een paar weken na een aantal jaren Strava en verder niets. Ik stond sceptisch tegenover een merk-app, omdat ik dacht dat het elke gelegenheid zou aangrijpen om me dingen te laten kopen. Dat doet het, maar op een volledig indirecte manier. Door me het merk Nike veel positiever te laten beschouwen. Deze app gaat over hardlopen, niet verkopen, maar Nike zal meer verkopen, ik ben er zeker van.
Het gebruik van Nike Run Club is heel eenvoudig. Download de app voor iPhone en Android, stel uw profiel in en begin te rennen. Als je nieuw bent in de app, zul je vragen hebben en ik zal enkele van de meest voorkomende vragen hier beantwoorden.
Hoe kun je in Nike Run Club van mijlen naar kilometers wisselen?
Als u niet in de VS bent of gewoon metrische metingen wilt gebruiken in plaats van imperiaal, kunt u dat doen. Het is een eenvoudige instelling binnen Nike Run Club waarmee je meteen van de ene naar de andere kunt overschakelen.
Hier is hoe:
- Open de Nike Run Club-app.
- Selecteer het menu Instellingen en selecteer uw profiel.
- Selecteer Maateenheden en wijzig deze in Metrisch.
U kunt ook uw land van verblijf wijzigen van de VS naar eender waar in Europa om automatisch over te schakelen naar metrisch. Dat kan echter het vinden van routes of runs beïnvloeden, maar werkt nog steeds.
Kun je handmatig een run toevoegen aan Nike Run Club?
Als u vergeet uw app te gebruiken om een activiteit bij te houden, kunt u deze handmatig toevoegen, net zoals in Strava. Het is een handige functie die ervoor zorgt dat uw jaarlijkse kilometers zo nauwkeurig mogelijk worden bijgehouden zonder een enkele run te missen.
Hier is hoe:
- Open de Nike Run Club-app.
- Selecteer het menu Activiteit en selecteer '+' om de activiteit toe te voegen.
- Voer je run zo nauwkeurig mogelijk in en druk op Opslaan.
Er is natuurlijk een mogelijkheid om vals te spelen, maar een ding aan Nike Run Club is dat je alleen jezelf vals speelt. Het sociale aspect is niet zo krachtig als Strava, dus hoewel je misschien opschept, is het niet hetzelfde als het vergelijken van KOM's of PR's in Strava.
Wat zijn begeleide runs in Nike Run Club?
Begeleide runs zijn eigenlijk een zeer krachtige functie van de Nike Run Club-app. Dit zijn beheerde runs compleet met audio die je kunnen helpen om welk doel dan ook te bereiken. Op dit moment zijn geleide runs beperkt tot acht runs, waaronder First Run, First Speed Run, Next Run en Ladder up, Ladder Down.
Elke begeleide run vereist een koptelefoon of oordopjes en biedt audio-coaching als je gaat. De runs worden zoals gewoonlijk in de app bijgehouden. Je hebt toegang tot begeleide runs vanuit het Run-gedeelte van de app op het tabblad naast Mijn Coach.
Hoe gebruik je My Coach?
My Coach is een leuke functie van Nike Run Club. Het is een reeks samengestelde plannen die je van 'Bank tot 5k' of een halve of volledige marathon kunnen brengen in een plan dat je kunt gebruiken om je doel te bereiken. Je begint My Coach door het in de app te openen, enkele vragen te beantwoorden en het plan te volgen.
- Open de Nike Run Club-app.
- Selecteer Rennen en Mijn coach.
- Selecteer een planoptie in het venster.
- Beantwoord de vragen in het volgende venster zo eerlijk mogelijk.
- Volg het plan van de app.
Afhankelijk van welke activiteit je kiest, zullen de vragen meestal gaan over hoeveel je nu rent, hoelang totdat je je doel wilt bereiken en hoeveel runs per week je haalbaar kunt doen. Het idee is om een haalbaar plan te maken dat je in je leven kunt passen en met succes kunt voltooien.
Kun je Nike Run Club-activiteiten toevoegen aan Strava?
Op het moment van schrijven speelt Nike Run Club niet mooi met Strava en er is geen hulpmiddel om de twee te synchroniseren. U kunt echter wel hulpprogramma's van derden gebruiken om runs naar Strava te uploaden. Ze omvatten https://nike.bullrox.net, SyncMyTracks en SmashRun om runs naar Strava te uploaden.
Alle gegevens vereisen enige persoonlijke gegevens om te werken, maar elk is een gevestigde app of site en lijkt goed genoeg te werken.
